Kvinnor måste få mer hjälp efter förlossning - City-Kliniken
15383
post-template-default,single,single-post,postid-15383,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-10.1.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Kvinnor måste få mer hjälp efter förlossning

Kvinnor måste få mer hjälp efter förlossning

Den 25 April uppmärksammade vi Mammamagens dag. Detta är en dag för att lyfta frågor om vad som händer med kroppen under och efter en graviditet. Ett ämne som det pratas allt för lite om. Ungefär var tredje kvinna som får barn, får varje år någon form av besvär med kroppen efter förlossning. Det kan vara allt från att man kissar ner sig till  framfall- det vill säga att slidväggarna har gett vika och livmoder och andra inre organ buktar neråt i slidan samt navelbråck, listan kan göras lång.

Vi som arbetar som certifierade MammaMage tränare vill att mammorna ska få mer information om vad som händer i kroppen, samt att ge dem rätt redskap att återträna kroppen i samband med förlossning och graviditet

mammamageballong

Dagen började med ett tidigt besök i radiohuset där jag och min kollega cert. MammaMage tränare Sara Axelsson Sahlén fick berätta om MamaTummy day. Lyssna på  inlägget här: http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=104&artikel=6418502

radiobild mmtd

Sedan började förberedelser Pilates Completes fantastiska lokaler.

Överväldigande många kvinnor kom för att lyssna på våra föreläsningar. Vi höll tre föreläsningar om återträning efter graviditet, återgång till träning samt om urinläckage. Intresset var stort och det blev många frågor. Många ville veta när det är ok att börja springa efter förlossning och blev lite besvikna över rekommendation att vänta 6 månader. Det tar tid för bäckenbotten att återhämta sig, i många fall har den töjts ut till upp till tre gånger sin längd. För tidig löpning medför ökad risk för urinläckage och framfall.

Mamatummyday bild vid trappan

Långa köer bildades av mammor som ville kolla sin mage hos mig och mina MammaMage kollegor Sara Axelsson Sahlén och Li Lorin.

mtd magkoll sofia

Under denna dagen kände jag på många magar en del med fin kontroll och liten delning men också många med djupa delningar och dålig kontakt med bäckenbotten och djup mage. Dessa mammor fick i hemläxa att ladda ner MammaMage appen och jobba vidare för mer kontroll, vissa med hjälp av MammaMagetränare

Vill avsluta med att tacka alla mammor som kom och besökte oss Tusen tack till Linda och Jasmin på  Pilates Complete som upplät sina lokaler åt oss

Behöver du hjälp med din mammamage? Ring 031-130059 alt maila på sofia@citykliniken.com

 

 

No Comments

Post A Comment